Персональный тренинг

Персональный тренинг — это не просто занятия под контролем профессионала, это ваш комфорт и безопасность, как в физическом, так и в эмоциональном плане. Занимаясь индивидуально, вы можете добиться:

  • Коррекции фигуры 
  • Снижения веса 
  • Набора массы тела 
  • Поддержания существующей формы 
  • Повысить выносливость 
  • Улучшить или выучить правильную технику упражнений

Все время занятия тренер уделяет только вам, корректирует технику выполнения упражнений, следит за количеством подходов, проводит анализ физических показателей, корректирует нагрузку, страхует при использовании свободных весов. Это позволяет получить максимальную отдачу от каждого занятия. Программа тренинга составляется специально под каждого клиента с учетом его возраста, состояния здоровья, цели и желаний. Кроме того, тренер даст рекомендации по питанию, режиму дня и другим важным аспектам жизни, влияющим на результат. Индивидуальные занятия позволят исключить вероятность травм и ошибок.